一、百合的营养价值与食用好处 百合，被誉为“天然保健品”，富含多种维生素和矿物质，具有润肺止咳、养颜美容、增强免疫力等功效。据《本草纲目》记载，百合“安心宁神，养胃润肺”，是养生佳品。 二、清蒸百合：简单易学，口感鲜美 清蒸百合是百合的经典吃法，保留了百合的原汁原味，口感鲜美。下面为大家介绍清蒸百合...